Tác dụng làm đẹp của sữa chua đơn giản giúp sở hữu làn da trắng mịn màng

Tác dụng làm đẹp của sữa chua – Sữa chua từ lâu được biết đến là nguyên liệu bổ dưỡng đối với sức khỏe của con người. Những không chỉ vậu, sữa chua còn có tác dụng hiệu quả đối với làn da của chúng ta. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý những bí quyết làm đẹp da với sữa chua để các bạn có được một làn da đẹp!

Tác dụng làm đẹp của sữa chua

1. Những điều cần biết về sữa chua

Sữa chua là sản phẩm từ sữa lên men bằng cách thêm vi khuẩn sống vào sữa. Trong sữa chua chứa các thành phần dinh dưỡng cơ bản như: calo, nước, protein, carbonhydrate, đường, chất béo, omega…Rất nhiều vitamin có trong sữa chua như vitamin A, D, C, E, K, B1,B2,B3, B5, B6…cùng nhiều khoáng chất thiết yếu như canxi, magie, sắt, phốt pho, kali,…

Tốt cho tiêu hóa: Sữa chua giàu lợi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, điều trị chứng tiêu chảy, giảm hệ triệu chứng kích thích ruột, hỗ trợ điều trị táo bón.

Tốt cho xương: Sữa chua giúp cung cấp canxi cần thiết cho sự phát triển của hệ xương, răng…giúp xương răng chắc khỏe, phòng chống loãng xương, xốp xương.

Hạ huyết áp:Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng sữa chua thường xuyên giúp hỗ trợ tích cực những người bị bệnh cao huyết áp.

Duy trì cân nặng ổn định: Do hàm lượng lớn canxi, một chất xúc tác hiệu quả trong việc đốt cháy mỡ thừa nên sữa chua giúp duy trì một vóc dáng cân đối.

Tăng cường hệ miễn dịch: Sữa chua giúp ngăn ngừa một số bệnh như viêm mũi, viêm loét dạ dày, chữa sâu răng và hôi miệng, Những vi khuẩn có lợi trong sữa chua sẽ loại trừ những vi trùng có hại trong một số cơ quan.

2. Tác dụng của sữa chua không đường với làm trắng da

Các vitamin và dưỡng chất trong sữa chua rất cần thiết cho việc nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Sữa chua cũng giúp lấy đi các tế bào chết, thúc đẩy tế bào da mới hình thành và thay thế lớp da cũ già nua, xỉn màu.

3. Tác dụng của sữa chua trong chữa mụn trứng cá, xóa thâm

Vitamin C trong sữa chua giúp làm mờ thâm một cách nhanh chóng. Đồng thời nó cũng giúp kháng viêm hiệu quả, giúp giảm tình trạng mụn.

4. Trẻ hóa làn da

Sữa chua giúp chống lại quá trình oxy hóa, từ đó giúp duy trì vẻ trẻ trung, tươi tắn cho làn da. Ngăn ngừa quá trình lão hóa của da.

5. Mặt nạ sữa chua không đường

Đây là công thức làm đẹp từ sữa chua không đường đơn giản nhất. Chỉ với một hộp sữa chua, bạn có thể dùng làm mặt nạ cho da hàng ngày.

Thoa sữa chua lên da để khoảng 10-15 phút sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần cho hiệu quả trắng sáng da rõ rệt.

6. Mặt nạ sữa chua, mật ong

Mật ong thuộc top những nguyên liệu làm đẹp từ thiên nhiên. Mật ong giúp kháng khuẩn, kháng viêm, cấp ẩm cho da đồng thời giúp lấy đi tế bào chết.

Trộn đều sữa chua không đường và mật ong theo tỷ lệ bằng nhau, tạo thành một hỗn hợp chăm sóc da hoàn hảo. Thoa mặt nạ lên mặt để khoảng 10-15 phút sau đó rửa sạch mặt bằng nước.

Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần. Da bạn sẽ không chỉ trắng sáng, giảm mụn, mà còn mềm mịn vì được cấp ẩm sâu.

7. Mặt nạ sữa chua, dâu tây

Dâu tây nổi tiếng với hàm lượng vitamin C cao cực tốt cho da. Sử dụng khoảng 3-4 quả dâu tây, rửa sạch để ráo sau đó ép lấy nước. Cho nước ép dâu tây vào sữa chua trộn đều, thoa lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch.

Bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần. Với công thức này, da bạn sẽ trắng sáng mịn màng rõ rệt chỉ sau vài tuần.

8. Mặt nạ sữa chua, dưa leo

Dưa leo từ lâu được sử dụng để làm mặt nạ bởi chứa nhiều vitamin C, vitamin E, khoáng chất giúp trắng da và tăng sức đề kháng cho da. Nó cũng chứa chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Chúng ta nên rửa sạch dưa chuột rồi xay nhuyễn, trộn cùng sữa chua thành hỗn hợp. Đắp mặt nạ lên da để khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch cùng nước ấm.

9. Những lưu ý khi sử dụng sữa chua không đường đắp mặt

Tuy sữa chua rất lành tính nhưng để chắc chắn không bị dị ứng thì chúng ta nên bôi thử mặt nạ lên cổ tay trước khi bôi lên mặt để kiểm tra da có phù hợp với mặt nạ không.

Chúng ta chỉ nên sử dụng mặt nạ sữa chua mỗi tuần 2-3 lần. Nếu đắp quá nhiều có thể bào mòn da, gây kích ứng cho da dẫn đến mẩn đỏ,  bị mụn, ngứa, dễ bắt nắng.

Thời điểm tốt nhất trong ngày để đắp mặt nạ là buổi tối. Khi đó cơ thể trong trạng thái thư giãn, nghỉ ngơi, da trong quá trình tái tạo, phục hồi nên sẽ sẵn sàng hấp thu các dưỡng chất từ mặt nạ hơn.

Trước khi đắp mặt nạ lên rửa mặt bằng nước ấm để làm giãn nở các lỗ chân lông và làm mềm da, giúp da hấp thu các dưỡng chất tốt hơn, lấy đi các tế bào chết dễ dàng hơn.

Sau khi làm sạch mặt, có thể sử dụng thêm nước hoa hồng hoặc kem dưỡng da để hiệu quả chăm sóc da được cao hơn.

Hy vọng với những gợi ý về tác dụng làm đẹp với sữa chua ở trên thì các bạn sẽ có thêm được những bí quyết làm đẹp hiệu quả nhất để luôn xinh đẹp rạng ngời.